2025-02

自立・キャリア

【もっと自分を信じていい】職場で自信をつけるには? 小さな成功体験を積み重ねる方法|30代独身女性のキャリアを前向きに育てるヒント

「職場で堂々と意見が言えない…」「ちょっとしたミスで、落ち込みすぎてしまう」「がんばっているはずなのに、自信が持てない」そんなふうに感じたこと、ありませんか?特に30代になると、職場での役割や期待が大きくなり、「しっかりしなきゃ」というプレ...
プラスα

【心に栄養を】ポジティブ思考を養うおすすめ本7選:読んで心が軽くなるブックガイド|30代独身女性が「自分らしさ」を取り戻す読書時間

「前向きになりたいけど、いつも不安に引きずられてしまう…」「自信がなくて、ついネガティブに考えてしまう」「自己肯定感を高めたいけど、何から始めたらいいの?」そんな気持ちを抱えている30代の独身女性にこそ届けたいのが、ポジティブ思考を育てる本...