【今の働き方に迷ったら】「このままでいいのかな？」と感じたときのチェックリスト5つ

なんとなく仕事がうまくいっているように見えても、ふとした瞬間に『これでいいのかな？』と感じる…
でも、その違和感には理由があるはずなのです。

今回の記事では、働き方に迷いを感じたときに立ち返るための5つの問いをご紹介します。

　　

モヤモヤしたまま、働き続けていませんか？

このチェックリストは、「今の働き方、このままでいいのかな…」と感じているあなたのためのセルフコーチングツールです。

特にこんな方に、一度チェックすることをおすすめしたいです。

・　表向きはうまくいっているのに、心のどこかが満たされない
・　忙しさに追われ、自分と向き合う時間が持てていない
・　転職や副業、これからの生き方について漠然と考え始めた

そんなときこそ一度立ち止まって、「本当の自分の声」に耳を傾けてみるタイミングだと思うのです。

書き出して考えることで、心の中のモヤモヤが言葉になり、見えていなかった選択肢が浮かび上がってきます。自分を知ることは、未来を選ぶ力となるのです。

この5つの問いは、自分と向き合うための「静かな対話の時間」をつくるためのものです。

　　

まず立ち止まって、自分に問いかけてみてください

次に紹介する5つの問いは、「今のままでいいのかな？」というモヤモヤを言葉にし、
自分の軸を見つけていくセルフダイアログの入り口になります。

カフェでひと息ついたときや、週末にノートを開いたタイミングなど、忙しい日常の合間に、ノートやスマホのメモに書き出しながら、一つずつ丁寧に考えてみてください。

□　この働き方は、私の「価値観」に合っている？

日々の働き方は、あなたの大切にしている価値観とどれくらい一致していますか？
たとえば「自由」「安心」「成長」「静けさ」など──
その根本にある「自分にとって譲れないもの」が尊重されているかどうかを感じ取ってみましょう。

自分の価値観に気づくことは、これからの働き方だけでなく、人生の選択そのものに深く関わっていきます。

□　この仕事を続けることで、私はどんな未来に進んでいる？

目の前のタスクに追われて、「このまま続けた先」が見えなくなっていませんか？
想像してみてください。

5年後、10年後の自分は、今の延長線上にいる未来にワクワクできているでしょうか？

未来の方向性を自覚することで、人生の舵取りを自分の手に取り戻せる感覚が生まれてきます。

□　私は「誰のために」この仕事をしている？

家族のため？同僚のため？社会のため？
もちろん大切なことですが、その中に「自分自身の想い」は含まれているでしょうか。

「誰のため」という問いは、自分のエネルギーの源泉や、本当に大切にしたい人・ことへの気づきにつながります。

□　私の「得意」や「好き」は、今の仕事で活かせている？

誰かの期待や評価に応えるうちに、
本当にやりたいことや、「自分らしさ」 を置き去りにしていないでしょうか？

過去に夢中になったこと、心から楽しいと感じたことを思い出しながら、今とのギャップを感じてみてください。あなたの強みや情熱が活かされている働き方は、日々の充実感や持続可能なキャリア形成につながっていきます。

□　この先、どう在りたい？どう生きたい？

働き方は、単なる仕事の手段ではなく、人生そのものと深く関わっています。
年収やポジションでは測れない、「私にとっての幸せ」はどんな姿をしていますか？

まずは「願い」として言葉にするだけでも、理想への小さな一歩が動き出します。

　　　

書き出してみた後に、気づくこと。

上記のチェックリスト内の問いかけには、正解も不正解もありません。
けれど書き出してみると、「本当はこうしたかったんだ」という想いや、「なんとなく選んでいたこと」の理由が見えてきます。

自分と対話する時間は、焦りや迷いに振り回されない「軸」を育てる土台になります。

💡上の「チェックリスト」は、気持ちがゆらいだときにいつでも自分が自分の場所に戻る為のツールとしてご活用ください。

　

まとめ｜あなたの未来は、あなたが整えることができる

日常に追われて、自分の気持ちに気づく時間を失ってしまうのは、誰にでもあることです。
でも、こうして問いを立てること、書き出すこと、心の奥の声を拾ってあげることは、いつだって始められます。

このチェックリストが、あなた自身の答えを見つけるきっかけになりますように。

よければコメントやSNSでシェアしてみてください。
立ち止まって振り返ったことは、誰かのヒントにもなるはずです。