恋愛・結婚

恋愛・結婚|自信を育てて“私らしい幸せ”を見つけるための心のヒント集 恋愛・結婚

「恋愛がうまくいかない」「結婚しても満たされない」──そんな心の違和感に、やさしく向き合うために。
このカテゴリでは、自己肯定感・思考のクセ・心の傷つきといった“内側の課題”に注目しながら、恋愛や結婚を通じて自分らしい幸せを築くためのヒントをお届けします。
婚活につまずいたとき、パートナーシップを見直したいとき、自信をなくしてしまったとき──感情に寄り添いながら、一歩ずつ前へ進む力を取り戻しましょう。

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【夫婦で「家族になる」とは?】関係を見直したいときに再確認したい3つの視点

結婚しても家族になれた気がしない——。そんな違和感の背景を紐解き、夫婦が“心で家族になる”ためにできることを、セルフコーチングの視点で丁寧に解説します。
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【恋愛がうまくいかない理由】自己肯定感・思考のクセを見直すための保存版ガイド

「いつも同じような恋愛で終わってしまう…」「頑張ってるのに、なぜかうまくいかない」「私って、恋愛に向いてないのかも…」そんなふうに感じているあなたへ。それは「恋愛に向いていない」のではなく、無意識の“恋愛パターン”にハマっているだけかもしれ...
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【婚活がつらいと感じたら】心がラクになる思考の切り替え術5選

「またうまくいかなかった…」「頑張ってるのに、なんで私だけ?」「こんなに頑張っても、誰にも選ばれないのかも…」婚活をしていると、どうしても自信をなくしてしまう瞬間がありますよね。お断りされたとき出会いが続かないとき周りが結婚していく中で、焦...
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【幸せな結婚を引き寄せるには?】年齢にとらわれず始める心の準備と行動習慣

「また恋愛がうまくいかなかった…」「結婚したいけれど、理想の人に出会えない」「私には幸せな結婚なんて無理なのかも」そんなふうに感じていませんか?実は、恋愛や結婚がうまくいかない原因は、「思い込み」によって恋愛の選択が偏っているからかもしれま...
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【私なんて愛されない】と感じるときに読んでほしい、自信を取り戻すヒント

「どうせ私なんて、愛されない」「誰かといい感じになっても、またうまくいかない気がする」「相手に好かれても、なんだか信じられない…」そんなふうに思ってしまうあなたへ。それは性格でも、運でもなく、“恋愛における自己肯定感の低さ”が原因かもしれま...