人間関係

「どうやったら人と信頼関係を築けるの？」「本音を話すのが怖い…」「頼るのが苦手で、なんでも一人で抱えてしまう」そんなふうに感じている30代独身女性は、実はとても多いんです。社会経験も増え、周囲との関係は広がるけれど、「本当に信頼できる人間関...

「また気を遣いすぎて疲れた…」「同僚の一言がずっと頭から離れない」「誰かと話すだけで、もうクタクタ…」30代になると、責任や立場も増え、職場での人間関係の悩みはますます深くなりがち。表面上は笑顔でやり取りしていても、心の中では「しんどい」と...

「親の言葉にイライラしてしまう」「干渉されるとわかっていても、何も言えない自分がいる」「距離を取りたいけど、罪悪感もある…」30代になると、仕事や将来のライフスタイルが固まり始める一方で、実家や家族との距離感に悩む女性も少なくありません。独...

「うまく話せなかった…と後から落ち込む」「嫌われたかもしれない…とつい考えてしまう」「会話中、相手の反応ばかり気になってしまう」そんなふうに、人との会話で毎回モヤモヤが残る。それは、あなたが自己肯定感の低さからくる“思考のクセ”に振り回され...

「どうして私ばかり気を遣ってしまうの？」「悪気はなかったのに、また誤解された気がする」「人付き合いがしんどい… でもひとりも寂しい」そんなふうに、人間関係がうまくいかないと感じたとき、真っ先に“自分を責めてしまう”ことはありませんか？特に3...