恋愛・結婚 【幸せな結婚を引き寄せるには？】年齢にとらわれず始める心の準備と行動習慣
「私には幸せな結婚なんて無理…」と思っていませんか？恋愛がうまくいかない原因は“思い込み”かもしれません。年齢にとらわれず、自分らしく愛を育てる5つのヒントをご紹介します。
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人間関係 【親との距離感に悩むあなたへ】モヤモヤをほどく心のヒントと向き合い方
「親と距離を取りたいけど、罪悪感がある…」そんなあなたへ。家族との関係にモヤモヤを感じたときに、自分らしく心を整え、心地よい距離を築くためのヒントを紹介します。
心と身体のケア 【朝5分の習慣で自己肯定感アップ】心を整える7つのセルフケア習慣
自己肯定感が低くて朝がつらい…そんなあなたへ。気持ちが前向きになる朝5分の小さな習慣を7つ、心理学の視点からご紹介します。
人間関係 【自己肯定感が低いと会話もつらい？】人間関係がラクになる！自己肯定感が低い人のコミュニケーションのコツと心の整え方
「またうまく話せなかった…」と落ち込むあなたへ。自己肯定感が低い人の特徴と、明日からできるコミュニケーション改善策を5つ紹介します。
恋愛・結婚 【私なんて愛されない】と感じるときに読んでほしい、自信を取り戻すヒント
「私なんて愛されない…」と感じるあなたへ。恋愛に疲れた心をやさしく癒し、自己肯定感を取り戻すヒントをお届けします。
人間関係 【もう疲れない人間関係へ】人付き合いに悩んだ時の心の向き合い方
人間関係に疲れてしまった時、まず見直したい“心のクセ”とは？つらい人付き合いをラクにする5つの心の整え方を解説します。
セルフコーチング 【自分を好きになる5つのワーク】「私らしさ」を取り戻す心のセルフケア
「自分のことが好きになれない…」と感じたら。年齢に関係なく始められる、心を整え“私らしさ”を取り戻す5つのセルフケアワークをご紹介します。